Masaż ciążowy

Masaż dla kobiet w ciąży nazywany jest inaczej masażem prenatalnym.  Masaż warto wykonywać ze względu na to, że skutecznie pomaga zlikwidować dolegliwości bólowe pleców i nóg, zmniejsza obrzęk stóp, zapobiega żylakom oraz poprawia ogólną kondycję fizyczną, oraz psychiczną kobiety.

W czasie ciąży kręgosłup kobiety ulega nadmiernym przeciążeniom – najczęściej odcinek lędźwiowy kręgosłupa nadmiernie wygina się do przodu. Spowodowane jest to rosnącą masą ciała w miarę wzrostu dziecka, zmianami hormonalnymi ciężarnej, a także przesunięciem się środka ciężkości ciała. Powoduje to często przeciążenie mięśni i innych struktur kręgosłupa, powodując ból i problemy z poruszaniem się. Rosnący płód uciska również na naczynia krwionośne powodując zaburzenia krążenia, czego efektem są obrzęki nóg.

Masaż ciążowy powinno się wykonywać między 4 a 8 miesiącem ciąży. Rozpoczęcie stosowania masażu powinno zawsze być poprzedzone konsultacją z lekarzem prowadzącym ciążę.